Cele mai apropiate plaje de România (pentru cei care călătoresc cu mașina) sunt cele din nord-est, de la Marea Adriatică, din regiunile Friuli Venezia Giulia și Veneto. Cele mai cunoscute stațiuni de litoral din această zonă sunt Lignano Sabbiadoro, Bibione, Caorle, Lido di Jesolo, dar și Lido di Venezia, una dintre insulele venețiene. 

Mai jos, în regiunea Emilia-Romagna, sunt stațiunile Cesenatico, Rimini, Riccione și Cattolica. În regiunea Marche este cunoscută stațiunea Senigallia, iar o plajă faimoasă este Spiaggia delle Due Sorelle, pe Riviera del Conero.

Mergând spre sud, în regiunea Abruzzo, Pescara are plaje frumoase, dar orașul în sine nu este foarte atractiv. Mai frumoasă este zona din nord (cu Alba Adriatica, Giulianova și Roseto degli Abruzzi), dar și Riviera dei Trabocchi, spre sud, cu mai multe stațiuni (îți recomandăm Marina di Vasto, unde ai foarte aproape și orășelul medieval Vasto).

Și mai spre sud, mica regiune Molise are doar 35 km de litoral la Marea Adriatică și este mult mai puțin turistică. Stațiunile mai cunoscute sunt Termoli, Petacciato și Campomarino. Din Termoli poți lua un feribot spre frumoasele Insule Tremiti care, din punct de vedere administrativ, aparțin de regiunea Puglia.

Puglia are sute de kilometri de plajă la Marea Adriatică, care se întind de la promontoriul Gargano, aflat la nord de Bari, până la Salento, tocul cizmei italiene, dincolo de care este Marea Ionică. Printre plajele frumoase se numără cele de lângă localitățile Peschici, Vieste, Otranto și Ostuni, dar și faimoasa plajă Lama Monachile, de la Polignano a Mare.

Coasta ionică a Pugliei oferă și ea plaje variate, atât cu nisip, cât și stâncoase. Cunoscută este stațiunea Santa Maria di Leuca, aflată în vârful tocului peninsulei, al cărei promontoriu desparte Marea Adriatică de Marea Ionică. Una dintre cele mai frumoase plaje cu nisip din această zonă este Marina di Pescoluse, care se întinde pe circa 4 km.

Regiunea Basilicata are și ea o mică bucată de litoral la Marea Ionică. Stațiuni mai cunoscute sunt Metaponto și Pisticci.

Urmează coasta ionică a regiunii Calabria, una dintre cele mai sălbatice din Italia. De-a lungul său se succed Costa degli Achei, Costa dei Saraceni, Costa degli Aranci și Riviera dei Gelsomini. Stațiuni mai cunoscute sunt Laghi di Sibari, Soverato și Marina di Gioiosa Ionica.

Tot la Marea Ionică are deschidere întreaga coasta de est a Siciliei. Printre cele mai cunoscute orașe și stațiuni de litoral se numără Letojanni, Taormina (cu plaja de la Isola Bella), Giardini Naxos, Catania și Siracuza.

Coasta de nord a Siciliei se deschide către Marea Tireniană. Cele mai cunoscute orașe turistice sunt Palermo (cu plaja Mondello) și Cefalù, iar o stațiune faimoasă este San Vito Lo Capo. Tot în Marea Tireniană se găsesc și Insulele Eolie.

Pe litoralul Calabriei la Marea Tireniană se află frumoasa Tropea, una dintre cele mai cunoscute stațiuni din Italia.

Regiunea Basilicata are și ea deschidere la Marea Tireniană. Cea mai populară plajă este Cala Jannita, de lângă Maratea.

Mergând spre nord, urmează regiunea Campania, cu minunata Costa Amalfi, dar și cu plajele de lângă Napoli și frumoasele insule Capri, Procida și Ischia.

De regiunea Lazio aparțin Insulele Pontine: Ponza, Ventotene, Palmarola, Zannone și Gavi. Dacă ești amator de locuri mai sălbatice și de drumuri "mai puțin bătute", îți recomandăm o vacanță în insula Ventotene (poți ajunge cu feribotul din Formia sau Napoli). Dincolo de insule, Lazio are 300 km de coastă la Marea Tireniană. Foarte aproape de Roma și de Aeroportul Fiumicino este orașul Ostia, aflat la mare. Cunoscute sunt și plajele de lângă Civitavecchia, Sabaudia și Sperlonga.

Urmează Toscana care, deși poate nu e asociată cu ideea de plajă, are vreo 500 km de litoral, cuprinzând atât partea continentală, cât și insulele Arhipeleagului Toscan (printre care se numără și Elba). Zone cunoscute sunt Monte Argentario, Marina di Grosseto și Follonica.

Tot spre Marea Tireniană are deschidere întreaga coastă de est și nord-est a Sardiniei, unde se găsesc unele dintre cele mai frumoase plaje din Italia (printre ele sunt Cala Luna, Cala Sisine, Cala Birìala, Cala Mariolu, Cala Goloritzè sau plajele din Arhipeleagul La Maddalena – cu faimoasa plajă roz de pe insula Budelli și plajele de pe Costa Smeralda). Orașe mari cu ieșire la mare sunt Cagliari și Olbia.

Mai sus de capul Piombino, Toscana are ieșire la Marea Ligurică. Aici se află orașul Livorno și zona numită Versilia, cu stațiuni faimoase, precum Viareggio, luxoasa Fonte dei Marmi, Lido di Camaiore sau Marina di Pietrasanta.

Ultima regiune cu ieșire la mare, cum mergi spre nord-vest, este Liguria, cu localitățile turistice Cinque Terre, Portovenere, Portofino, Santa Margherita Ligure și Camogli, aflate pe Riviera del Levante, la sud de Genova. Dincolo de Genova, spre vest, se întinde Riviera del Ponente, cu portul Savona și localitatea Sanremo, unde are loc faimosul festival de muzică.

Nordul și vestul Sardiniei au ieșire la Marea Sardiniei. Și aici se succed plaje faimoase, precum plaja Pelosa, plajele de pe insula Asinara, plaja Is Arutas, cu pietricele colorate sau plajele Bombarde și Lazzaretto, de lângă Alghero.

Sudul Siciliei are deschidere la Marea Siciliei și Marea Mediterană. Aici se află insulele Egadi (cu Favignana), insula Pantelleria, dar și îndepărtata insulă Lampedusa, cu frumoasa plajă Isola dei Conigli, considerată a fi printre cele mai frumoase din lume. Pe continent, mai cunoscute sunt plajele de lângă Ragusa și Modica, Sciacca, dar și Capo Bianco sau Cala dei Turchi.